Dost conditietraining

Harry Dost beschrijft in dit boek de noodzaak van een veelzijdige motorische vorming voor de (jeugdvoetballer). Speelse en gerichte oefenvormen op het gebied van lopen, springen, werpen en krachttraining worden uitgebreid behandeld. Hiernaast is veel aandacht geschonken aan een speelse core stabiliteit- en mobiliteitsoefeningen. Veel basismotorische oefeningen kunnen in de revalidatietraining gebruikt worden. Enkele voorbeelden van specifieke coördinatie en snelheidstrainingen voor jeugd worden methodisch beschreven.  Een praktisch boek (242 blz.) met meer dan 600 foto’s die de tekst illustreren.