Dost conditietraining

In deze DVD stap voor stap duidelijk gamaakt, hoe je methodisch verantwoord looptechniek kunt verbeteren. Looptraining in dienst van het voetbal.
Achtereenvolgens komen aan de orde:

    * Oriënterende looptraining
    * Grove coördinatie
    * Fijne coördinatie
    * Automatisering

In de laatste fase wordt de snelheidstraining gekoppeld aan voetbalhandelingen.
Om sneller te kunnen sprinten, afremmen en wenden is veel (sprong) kracht vereist. Daarom ook aandacht voor één- en tweebenige sprongarbeid. Het laatste deel van de DVD laat een koppeling zien van lopen, sprinten en springen en de bal.